泼墨文学

第404章 训练第二天(第2页)

沙袋上,多增加一斤的重量,听上去并没有什么太大的差别。

不过,有一句话叫,压倒骆驼的往往是最后一根稻草。

一斤重量上去了,前期没太大感觉,可时间越是往后,就越是能够体验得到,这一斤的重量到底有多么重要。

好在这些学员昨天都有一定的历练,要不然的话,突然增加一斤,还是会让他们很不好受。

等到所有学员开始做平板支撑后,仇鸿轩则是对着安迪招了招手,说道“安迪,来我这边。”

听到仇鸿轩的声音,安迪没有犹豫,朝着仇鸿轩奔跑了过去。

来到仇鸿轩面前,安迪很自然的站着,它已经熟悉了流程,很明显是在等待仇鸿轩将沙袋放在它后背上。

仇鸿轩没有耽误时间,同样把增加了一斤重量的沙袋给安迪放在后背上背着。

放好之后,仇鸿轩这才说道“好了,安迪,去跑吧,跑到你坚持不了的时候就停下来。”

汪汪

安迪叫了两声,算是做了一个回应,然后立即撒腿开始背着沙袋奔跑起来。

时间还是一如既往的过着,情况差不多和昨天相同,到了两个小时后,便开始有人支撑不住。

这也是仇鸿轩特意这么做出的设定,有了昨天的训练和检测,他知道这些人的极限在什么地方。

如果今天一点不增加难度的话,那这些人坚持的时间肯定会比昨天更长久一点,这样下去意义不是很大。

所以,他适当给沙袋增加了一斤的重量,如此一来,既能保证时间上不会有太大变化,又能让所有学员的得到比前一天更加刺激的训练,保证训练效果会越来越好,让学员剩下充足的时间可以好好休息调整。

不得不说,仇鸿轩他们负责的训练,都经过了相当严格的计算,能够保证训练效果最大化。

和昨天相差不大,大多数人在两到三个小时就不行了,少数人坚持到了三个小时以上。

穆红菱的话,五个小时多一点。

林凡的话,六个小时多一点。

等到林凡结束的时候,仇鸿轩才走出来说道“好了,各位,今天的训练到此为止,你们都回去好好休息,明天同一时间再来这里,都集中了吗”

“记住了。”

众人齐声应答,然后各自散场离开。

林凡几人也返回了住宿区域。

带着安迪回到房间,林凡伸手摸了摸安迪的脑袋,说道“好好休息。”

安迪点了点脑袋,趴在床边休息了起来。

林凡简单的去冲洗了一下,把身上的汗冲掉,这才躺在床上,没过一会便闭上眼睛睡觉了。

每天这样大强度的训练,对他而言,同样是消耗很大的,必须休息好才能有良好的精神状态迎接后面的训练。,,,请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读

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