泼墨文学

第9章 cj肯定是得看的（第2页）

但现在不同了，一步6毛，走起路来都很带劲儿，而且还能减肥。

“小系，走路应该也有助于减肥吧”东方诚确认了一下。

小系“确切地说，走路是可以消耗热量。”

“我这样散步能消耗多少热量”

小系“你昨晚跑步每小时消耗的热量，是你现在步行消耗热量的5倍左右。”

“那也不是很夸张啊”

小系“因为这里面包含了人体维持生理功能自然消耗的热量，比如就算你躺在床上睡一小时，也会消耗50卡，如果去掉身体自然消耗的热量，就是7倍左右了。”

“哦。”

小系“今天除了跑步，再加入跳绳运动吧跳绳消耗的热量是正常跑步的两倍，效率更高。”

“跑步一小时，再跳绳一小时你真想让我死啊”

小系“分组完成，每组跳两分钟，中间加入30秒的深蹲，俯卧撑等动作，然后休息30秒，再继续下一组。40天要减去26斤，你必须得努力难道不想拥有模特的完美身材吗”

“好”东方诚拍了拍胸口，给自己打气“吃得苦中苦，方为人上人”

小系“态度很好，奖励500积分鼓励一下，加油”

我去吹牛逼也有钱赚啊

其实我心里想的是，减重一斤有2000块呢

这小东西太可了，一点儿脑子都没有。

陪着三个妹子一路逛街，东方诚充当了个为沈岚拎包的角色。

戚舒颖二人倒没让东方诚帮拿东西，可能也是不好意思。

沈岚连续给东方诚使了几个眼色，示意他主动“出击”，帮戚舒颖拿一下东西，东方诚全当没到。

沈岚无奈了，这么好的机会都无动于衷。

她也算出来了，这家伙确实没有和戚舒颖更进一步的想法，别说主动要微信了，都不搭句话增进些“友谊”。

十一点多，大伙儿们去了一家餐厅，补充一下能量。

三个嗷嗷着要保持体重的妹子先要了一杯奶茶，东方诚没要，减肥也要靠自觉。

“舒颖，你们晚上几点的飞机”沈岚喝着奶茶道。

“六点多，今晚回到金陵后就得直播了。”戚舒颖笑道。

“你们是金陵人吗”东方诚有些意外。

“老家不是金陵的，但我现在在金陵。”

沈岚大拇指指向了东方诚，笑道“这家伙在金陵读大学。”

“哈”戚舒颖掩着唇，莞尔一笑“这么巧呀等你开学了，有时间可以找我玩。”

“可以。”

“你在哪所大学”

“华东传媒大学。”

“211厉害呀”

“这东西不敢说厉害啊比咱强的还有不少呢”东方诚斟酌着谦虚道。

虽然他接话的速度不快，但至少会经过大脑，一般不会再犯不该犯的错。

“比你强的确实挺多。”沈岚笑道“比如现在跟你说话的这个，人大高材生。”

“哎呀你能不能不提这些”戚舒颖有些不好意思。

“”东方诚人晕了，人大高材生跑来做女主播。

请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生的我真没想谈恋爱啊  快穿：边缘人物又被迫万人迷了  人生百态体验系统  贵府嫡女  红楼之美人迎春  炮灰原配想离婚[快穿]  古董宝宝三岁半  快穿：男神别总惹我  姑娘不必设防，我是瞎子  痴情炮灰不干了[穿书]  世子在线求生  长夜行  守命人  浓情纵我  我是不是见过你  八零之好运暴富  穿成国漫里的绝色美人  脑叶公司：月光笼罩着都市  辣妈奋斗在八零年代  永生，爱及时空的秘密