第307章 妙手回春凌神医207（第2页）
“是啊，为什么之前没人告诉我们这些关于吃夜宵的危害呢？”
“勇哥，你看看你，天天这样大吃特吃，
难怪会制造出那么多石头来。哈哈哈哈”
“勇哥啊，你虽然年轻，但也不要过于放纵自己。
身体可是革命的本钱，一定要注意保养才行。”
勇哥看着屏幕里的留言，心情异常沉重。
这些留言充满了各种各样的情绪和态度，有的表示同情，
有的则是无情的嘲笑。但他却无法逃避这一切。
"各位粉丝朋友们，我现在成了一个活生生的反面教材。
大家一定要听从神医的建议，
少吃夜宵，少喝酒。不然就会像我一样遭受病痛折磨。"勇哥无奈地说道。
"凌医生，我家离你们的医院不远，我开车过来的话，大概下午就能到。请问我怎样才能找到你呢？"
凌医生立刻回复道：
"勇哥，你需要住院手术治疗。你可以直接上五楼外科住院部，
我会打电话给外科主任，让他们安排好你的入院事宜。
屏幕下方就是我们医院的具体地址。"
“好，好的，我真怕我里面的石头一不小心就把膀胱口给堵塞住了，
那样可就麻烦大了，现在开始，我走路都得小心翼翼地慢慢来。
唉，年纪轻轻的，身体却已经开始走下坡路了，未老先衰啊。
可怜之人必有可恨之处，恨我自己太过愚昧无知。
那我先下麦啦，凌医生，各位朋友，再见啦。”
说完勇哥便下麦了。
“相信大家都很想知道如何才能有效预防结石吧？”
凌神医定了定神，对着手机屏幕说道。
直播间的水友们纷纷留言，说想知道。
“其实，预防结石的方法有很多种，但最基本的还是要多喝水。
建议每天的饮水量不少于2500毫升，
这样可以帮助身体排出废物和多余的盐分，从而减少结石形成的风险。
此外，保持健康的生活方式和合理的饮食习惯也是非常重要的。
例如，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯；
尽量少吃富含草酸钙的食物，如菠菜、苋菜等；
同时，多吃一些富含维生素a的食物，如胡萝卜、南瓜等，可以有效地保护泌尿系统的健康。
这些都是预防结石的关键措施，希望大家能够引起足够的重视。
尿酸结石的患者则需控制嘌呤的摄入量，尽量少吃动物内脏及海鲜。
同时，我们还应该适量饮用牛奶，避免过多摄入高钙食品，并限制高糖、高盐的饮食。
除了饮食方面，适当的运动也是必不可少的。
有氧运动不仅能够增强体质，还有助于促进身体新陈代谢，减少结石形成的机会。
希望大家通过刚才的病例引以为戒。保护好自己的肾脏，膀胱，尿道。”
凌潇潇看看手机时间刚好1130分。看看手机里有没有哲轩的信息，
但是依然空空如也。
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