第44章 不用跟我比跟你自己比就好（第1页）
“啊我只是，想试一试。”
尹梦冉从跑步机上走下来，她不好意思在周恒的面前运动，
看过周恒的强度，到时候让周恒看到自己的运动强度，很明显就能看出差距来，自己那就像是在闹着玩一样，
就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢锻炼，怕被笑话。
“嗯，试一试吧，不过你重量肯定要小一点，太重有可能会伤到。”
周恒走了过去，开始拆卸哑铃片，将自己那一个个厚重的哑铃片拆了下来，最后只留下了一片小小的，
大概就只有五斤左右，
“现在差不多可以了，你试试。”
“不那个我不会。”
尹梦冉有些尴尬地说道，她对于重量什么的都还好，主要还是因为她压根不会锻炼，
虽然看到了周恒做的那些动作，看起来很简单，但是她知道，自己做起来肯定不一样，动作也肯定不标准，
哪怕不健身的她，也略懂一些，要是动作不规范，后果肯定挺严重的。
“我教你，先拿起来。”
“哦，好。”
尹梦冉将哑铃拿起来，这次的重量确实很轻，她拿着也毫无压力，
接下来，周恒走过去，站在了尹梦冉的身后，伸出了自己的双手，轻轻握住了尹梦冉的手。
“嗯”尹梦冉忍不住轻哼一声，身体很明显地微微一颤，
她的背后能很清楚地感受到周恒结实的身体贴了上来，近到甚至能感觉周恒的心脏跳动，
以及自己的手，被周恒的手掌握住时，让她这一刻产生了特别的安全感。
“慢慢来，感受发力的位置，匀速呼吸。”
随后，周恒带起尹梦冉的身体，让她缓慢地做起动作，
尹梦冉此时的心根本就没在感受肌肉的发力，她现在能坚持站在原地已经很不容易了，
周恒贴着她的身体，他刚刚才洗完澡，身上散发着淡淡的清香，
这是周恒距离她最近的一次，在这样的情况下，自己怎么才能专注？
“习惯了动作，就可以了，动作不规范一定要及时调整”
周恒指导完尹梦冉之后，便后退了一步，让她自己试一试，
尹梦冉自己做了一组之后，周恒又帮她调整了一下动作，
“啪——”
做了两组之后，尹梦冉就将哑铃放下了，她感觉胳膊酸酸的，实在是提不起来了，
“不行了拿不动了”
尹梦冉有些不好意思地看向周恒，自己满打满算加起来可能也就做了十分钟左右，
和周恒相比，自己的强度确实低得可怜，但是她也没有办法啊，
她是女生，而且还是身体素质较差，比较虚弱的女生，和唐芷那样的女生根本就没法比，
她感觉自己明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了
原以为周恒会对自己表露出失望，或者笑话自己太孱弱，
但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道：
“没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
风雨话东周 神豪系统通古今，我暴富不难吧？ 海贼，成路飞后我无敌了 社会属性许可局 天才狂妃，废物三小姐 瞎猫撞上耗子 他的青梅，我的竹马 恶魔住隔壁：甜心太放肆 阴兵借道之轮回 一品帝师 古代做官到这份上，我也是服了！ 末世横行 魂武王座 校园诡秘事件探秘 只搞事业不谈情，职业替身赢麻了 梁晨梅景 四合院之刚穿越过来就要撵我走 最强神医 剑客之叶神 王者战婿
我在综武当神捕
那一年，陆地神仙破碎虚空那一年，圣火明尊归隐山林那一年，魔门异族亮出爪牙那一年，李家二郎高中探花那一年，萍踪侠影飞天剑舞那一年，捕神传人踏足江湖一个人，一杆枪，一匹马，一壶酒一分热血，二分壮志，三分潇洒，四分豪情！先斩后奏，皇权特许，天地之法，执行不怠！吾之身前，便是界线，吾之身后，诸邪避退！...
我成了崇祯的供应商
大明崇祯十四年，小冰河时代已到最严峻的时期，京师鼠疫风暴已在酝酿，洛阳已经失守皇帝还在为辽东局势忧心，就在这风雨飘摇之际。陈烨，一名幸运的时空交易店员，匹配到了崇祯。崇祯买粮食，买电台，买仙人指导。卖黄金，卖矿产，卖大明能卖的。朕要这天下，日光照耀之处，皆为明土。朕要在仙人的指引，以及完善的知识体系下，建立，富有大明特色的新大明陈烨别问了，这永乐大典，古方秘籍，万国已灭绝动物保护园真是地里长出来的。（书友群954975531）...
魔门老祖会穿越
穿越到仙侠世界，成为一方魔门老祖。徒弟弑师，圣僧为邻，这些王渊根本不在乎。因为，世界就要崩溃，穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮而修真者们又是如何拳打星舰，脚踩巫师，横行...