第30章第 30 章（第5页）
膝盖，腰肌，脊骨，手腕
“我没教过的那些碰撞动作，你暂时不要冒险。”裴如也伸手揉他的头“想学以后私下教你。”
“isaac，你对这男孩这么好”旁边的黑人小哥笑道“他是你的家人么”
“ao39seader。”
霍刃跟着他们跳到了十二点半。
他再上十七楼时浑身湿透，现客厅还亮着灯。
大伙儿齐刷刷看向他“霍霍回来了”
“怎么样卫老师说你跟着跳舞去了”池霁好奇道。
“前面热身还行后面完全跟不上。”霍刃闷闷道“是我基础不好。”
“明天加油多练几次就会好起来的”池霁给了他一个大大的拥抱“早点休息呀霍霍。”
“你们怎么还没睡”
“我和龙笳在突击仰卧起坐。”薄玦一头长在瑜伽垫上被搅的凌乱“后天测体重，我们现在还差点。”
他们这段日子天天吨吨吨蛋白粉，看见蛋字都齁的慌。
郝老师不上课时笑眯眯地像个老好人，一进入器械区人格都换了。
“这是划船机不是划水机再划水出去划”
“哑铃侧平举的时候胳膊绷直不许弯再玩就再加十个”
大老爷们吼起来简直像狗熊在山林里咆哮，搞不好楼下都听得见动静。
“看镜子看你的腹肌”
“老师我没有腹肌”
“所以才要练战绳再来五十次”
到了周五，六个人轮流上体脂称。
现在电子设备越来越智能，肌肉含量和脂肪含量都能靠电磁片监测清楚。
“谢敛昀你要保持。”医生戴着口罩给他们记数据，头也不抬道“这周终于不用罚站了，继续控糖，别停。”
“薄玦，梅笙遥，脂肪含量比上周了两格，罚站一小时。”
薄玦梅笙遥“老师”
“叫老师也没用，罚站去。”
六个人一块罚站已经成了固定习惯。
第一次罚站时还是初春，现在夏天快到了。
霍刃陪他们两下楼时瞧见其他人不在，以为他们是买水去了。
梅笙遥耷拉着脑袋站在门口迎宾“队长，是我贪嘴了，我那天多吃了块牛油蛋糕。”
薄玦用绳把长绑成马尾，面无表情地看对面台阶上蹦跶互啄的麻雀。
吉他声忽然就响了起来。
龙笳抱着吉他绕着他们两转圈，谢敛昀手里拎了把小提琴，笑嘻嘻地跟着合奏。
薄玦没忍住，噗的笑出声“真有你们的啊。”
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