第199章传功就像在楼下跑步（第1页）
630shu，
“停，手臂自然垂下别动，抬头，挺胸，收腹，对，自信一点，你本来就很美。”
“师尊您您别说了求求您，别说了。”
“嗯你让我别说了”
黄超一边反问一边几步跨出，逼近了苏檀儿，一股阳刚的男人气息向苏檀儿扑去，苏檀儿心神激荡，一个站立不稳就要朝背后倒去。
千钧一发之际，黄超伸出右手捏住苏檀儿精致的下巴，稳稳的控住她的整个重心让其站稳。
苏檀儿感觉浑身发烫，整个人都快羞得晕过去了。
“就这样站着别动，先站一个时辰再说。听清楚了，不言不动一个时辰。”
一个时辰听到这个词，苏檀儿内心都崩溃了
光着身子在一个男人面前站一个时辰这个男人还是自己的师尊
苏檀儿翻了个白眼，真的昏过去了。
但是十秒钟之后，她就又醒过来了。
黄超掐她的人中将她掐醒的，她醒过来之后发觉自己还是那样羞耻的站立着，师尊居然还维持着那个捏着她下巴的姿势。
“醒了醒了就好，继续站吧，修仙之路一点折扣都打不得，说了一个时辰就是一个时辰，少一分，少一秒，都不是一个时辰。”
苏檀儿认命了，她只能尽全力不去想她现在的处境，转移注意力，脑海里不停的胡思乱想。
“别瞎想别走神”师尊用手拍了拍她的红彤彤的俏脸，把她的注意力拉回来了
“把注意力集中起来，专注到自己的呼吸上呼吸听懂了吗，听懂了就眨巴下眼睛。”
苏檀儿眨了下眼睛。
“很好，现在把眼睛闭起来，脑子里什么都不准想，就只能注意自己的呼吸。”
苏檀儿照做了，她开始关注自己的呼吸，一开始很容易，但是一分钟不到，她就又会开始走神胡思乱想，不再注意的到自己的呼吸了。
“回来呼吸注意呼吸”
在师尊不停的提醒下，苏檀儿能维持注意力的时间在不停的边长，虽然还是会不时的走神，但是她开始有意识的把注意力拉回到呼吸上。
渐渐地，她的呼吸开始变得平稳，越来越自然顺畅，每一次呼气和吸气也绵长有力了起来。
就这样，一个时辰转瞬即逝。
“好了，睁开眼睛吧。”
苏檀儿顺从的睁开了眼睛，久处黑暗之中的她睁眼那一瞬间感觉光是那么的刺眼，她感觉整个世界变得陌生却又清新，好似一切都截然不同了起来。
“师尊，这是这是什么修行”
“这是你以后每天的日课，等我传完功之后与你细说。现在，你先别说话，来，转过身，就地盘腿坐下，再次把眼睛闭上，细细感受身体中的变化。”
苏檀儿的脸早已经不红了，她也不再在意白皙通透的身体，她一双美目着师尊，心里若有所思。
“徒儿，你又在发什么呆。快回神来”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
当极乐教主转生成唐僧 穿书后我撩翻车了 穿而复始[综] 白梦雅玉满堂 [古剑]每一天都在忽悠大佬 长生不死，我以气运修仙 张星苏白露 徐雷陈倩 第一神豪 柯学：曹贼竟是我自己 苏岩孟旋 叶辰赵火 反派后爸在娃综摆烂后爆红[虫族] 当个花瓶不香吗（娱乐圈） 江辰郑丽斯 [综英美]走开这该死的案件[主犯罪心理] 大唐之咸鱼太子爷 第一旅馆[经营种田] 秦川赵无双 沈三雪梅
妖夫难逃：美艳郡主燃爆全京城
她是龙国最美的女子，身份尊贵，权势滔天。却也是都城上下背地里人人唾弃的对象。没有灵根，是温沅心中最大的痛。她看似拥有一切，实则一无所有。而他是修行千年的狐妖，只差一步便可得道成仙，却一次次败在她的手上。人妖不得相恋，这是天道法则，你们难道想推翻天道？无知小儿实在可笑。她曾数次死在天雷下，这一次，他发誓不再让悲剧重演，这天道便是逆了又如何？若这一世仍无法相守，那便立下誓言，你我来世相见亦不忘却此生。...
大秦：我们刚穿越，你在罗马称帝
嬴天穿越大秦，成为始皇第九子，觉醒昏君系统，但想要激活，必须称帝。可是，政哥此时刚刚继位！赢天为了激活系统，花费数年时间，抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇，灭掉迦太基时，意外发生。国战系统开启全球一百九十七个国家，每个国家都会选出一个幸运儿，穿越到两千年前，辅佐祖先发展失败的国家将会从历史上抹除，成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而，穿越后，当看着坐在罗马皇位上的嬴天，全都懵逼了。意国我特么刚穿越，你和我说罗马帝国被占领了？樱花国谁懂啊家人们，刚穿越大秦就打过来了！阿三国打架都就打架吧，恢复贸易干啥？各位书友要是觉得大秦我们刚穿越，你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
刑侦笔记
接档文绝命法医在预收求收藏完结同类文刑侦档案一起残肢案的侦破陷入僵局，重案组组长陆俊迟去华警求教。陆队长原本以为会得到一位德高望重老教授的指点，没想到遇到了一位体弱多病又事多的冰美人苏回给他...