“我大腿根紫了!操!”
一声狂叫,把还在睡梦中的小健给吓醒。
小健:“你叫唤什么的?”
小川:“哎你来看看啊我大腿!”
小健:“呦神经病吧这里睡着觉呢你就吵嚷”
由于昨天对于腿部的折磨,小川的腿已经不像腿了,像一只在南方颜色正宗的腊火腿。
吉:“今儿个咱还得去上形体”
张浩:“我天废了嘛这不是”
远处看他们几个走路,用颤颤巍巍都觉得轻了。
吉:“我都告诉过你们蛙跳的时候慢点儿慢点儿,非不听,这下好了吧,走个路都费劲”
张浩:“主要还是裆那里俺昨天隐隐约约听见小林子坐我腚上往下压那一下子嘎嘣一声”
毕:“那有啥办法啊,走呗去上课。”
小川:“这周也挺神奇,连上两天形体。”
四个人期盼着今天不要再让自己受苦。
哪哪都疼的他们已经没有动力去自觉压腿,后来的小林子见他们全都坐在垫子上无事可干时说道:
“怎么,这就不行了?”
吉:“老师啊求求你换个上课的方法吧真快不行了”
林:“啧你们说的昂,那今天先不给你们开柔韧度,先起来。”
几人互相搀扶着,可站也站不直。
哪怕让他们休息一个星期,照样疼。
林:“今天呢咱们来下腰。”
好嘛,折腾完腿开始折腾腰
吉:“哎呦老师啊别说下腰了你就是给我下药我都没力气喝”
林:“都别在那贫啊,没让你们干别的够意思了吧?去两个人把那边的音响搬过来。”
三楼教室里有两个音响,高度差不多能到小川的胸部。
张浩和小川费劲力气把它们搬到后面舞台的左侧,也正对着楼梯出口。
林:“嗯好,都开腰了吗?”
吉:“没呢。”
林:“拿个垫子来趴下,我给你们开。”
然后又和之前一样,嘎吱吱的声音再次传来。
林:“你们谁先来?”
吉:“毕延畅你骨头软,你先上吧!”
毕:“哈?为什么不是你?”
吉:“我这是器重你懂不懂,上!”
林:“谁来都行,都快点。”
毕延畅来到音响的前面。
林:“往前站站,来都看我,下腰的时候双手往上举,慢慢的弯下去,直到手碰到音响,再坚持十秒就可以。”
挺可怕的。
对于这些刚刚接触形体的男孩子们,上来搞这些听不懂的还是挺为难的。
毕:“啊?碰到音响?那我腰下边不就是空的嘛?有点儿害怕”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
徒儿你已无敌,下山去吧! 万灵主宰 我的师父绝色倾城罗舞 闪婚神秘老公 穿越之老子是八戒 误入妃途:邪魅皇帝不好追 霸道老公太缠人 建设盛唐 超级吞噬系统秒变强 星月伴风云 杀青后,我到戏里装钱一麻袋 一世明月 睡神夫君宠上天 丑女涅盘,残废世子宠翻天 带不动,那个炮灰又在摆烂 特摄盘点:开局剪辑铠甲小丑场面 位面开拓者:梦想与旗帜 龙珠之最强赛亚人 空间杀场 萌妖为妻
陈乐天从军伍回到京城,家乡的一切似乎都没变。而他,想做个修行者,可以御车飞行,享受着众人的欢呼。...
任务接连失败,系统也罢工联系不上,勤勤恳恳的苏眷被迫躺平当咸鱼。无聊时,只能看看周围人的八卦大戏。苏眷快活啊。苏老爷纳了一房美妾,却被别人插了一脚!哟,屁股都打开花了。礼部侍郎都要七十的人了,还在外头养外室,啧啧啧。人到老年,晚节不保哟。户部尚书的几个儿子女儿竟然都不是自己亲生的欸,原来大家都知道了吗?谢小爷整日寻欢,其实是在努力用这些事遮掩自己有隐疾的事,可怜啊。谢小爷???就在苏眷觉得这种咸鱼的日子顺风顺水,还挺不错的时候,她惊恐的发现,自己周围的人个个都竖起了耳朵,好像都能听见她的心声苏眷靠,这局又废了!...
重生之后妈很抢手最新章节列小说重生之后妈很抢手风凌若著重生之后妈很抢手全文阅读简宁穿越到了万年大坑的小说中成为了小说中最苦逼的女配后妈。陆家,华夏南方第一豪门世家,高门大户宅院深深。...