泼墨文学

第130章爬山知识点（第1页）

说起爬山。

里面门道很深，仅仅体力简单。

像刘翠月种，虽然结过婚，但爬过几次山。

两年前嫁到小石村，可新婚一个月到，丈夫就出车祸横死了。

自此就说她克夫。

平里独独往，只左右邻居以及邻村几个姐妹。

所以看着奔放泼辣，其实对爬山验和理论够扎实。

爬山前准备很重要。

对爬山时体验会非常重要影响。

就拿登山杖、尼龙绳、矿泉水等等小物件说。

登山杖呢，能让你省时省力，一定程度上减少负担，更早地攀到山。

尼龙绳等等，作用相似。

当然，毕竟闭落小山村，妇女思想比较保守。

她家些物件。

也什，锦上添花小物件而要依靠些家伙。

初乍到，能简则简，直捣黄龙才重要。

比较遗憾，小帐篷小雨衣，她家里本，就她一个，自己动手早去早，哪里用到。

叶飞鹰同样，今天过，也只一时兴起，更可能随身携带。

大晚上，黑灯瞎，荒山野岭，都地方买。

过，也最重要。

和刘翠月稍稍讨论，委屈一下，万一真下雨了，事补救，也能够预防感冒。

除了些物件，事前热身也能忘。

一个合格热身，能让爬山事半功倍。

否则就累死累活，未必能爬到山。

热身，正式爬山，才考验开始。

体力基础，体力足，你技巧再多，花里胡哨，结果秒，就累趴下了，能什体验。

体力好前提下，技巧能挥相得益彰效果。

所谓技巧，涉及到了登山步伐大小，频率快慢。

走平地时快慢结合，调整呼频率，保证机能和体验况下，浅浅恢复一下体力。

走上坡时，能急能怕，要进一步调整状态。

步子小一些，走得慢一些。

如果厌烦者累了，可以换一种走路姿势，比如跪在地上，也可以撑在台阶上。

可以让男背者抱上去。

尤其男，最严重就到陡峭山坡，就露了怯，怂了，想着行了，索就放弃，者心气一泄，越往越机会爬上高峰了。

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