第22章 第 22 章（第1页）
秋游结束后纪玉霖把锻炼身体的日程提前。
公寓有运动器材，但他踩在上面慢慢跑了一会儿就开始喘不过气，裴忍出来时被他发白的脸色吓一跳。
“霖霖，”裴忍过去把纪玉霖扶下跑步机，他摇摇欲坠的，忙把他虚软的身体揽在怀里扶着，“先别坐下。”
纪玉霖缓了一会儿，眼睫汗湿地望着裴忍，有点不好意思。
“我体质实在太差了。”
原本他计划多跑半小时，结果这才哪到哪。
裴忍纪玉霖恢复状态，转去给他倒了杯兑了蜂蜜的水。
纪玉霖接过水慢慢地喝完，唇上的血色慢慢恢复，滋染了润红的色泽，起来十分的柔软。
裴忍捋开他汗湿的额发，柔软细密的，就和纪玉霖这个人一样。
“好点了吗。”裴忍依然目不转睛着他。
纪玉霖微微点头。
他忽然苦恼的不知如何是好“我要怎么才能把体能练得更好呢”
裴忍把他细长莹白的手指放在掌心把玩“选个简单的做。”
纪玉霖“”
还能有简单的。
他试图从裴忍掌心抽出手，没成功。
裴忍说“瑜伽吧。”
还专门捏了一下纪玉霖手指。
裴忍从储藏室拖出一张瑜伽垫，招呼纪玉霖坐上去试试。
纪玉霖把手指放在膝盖搓了搓“裴忍，我觉得我不太适合”
除了手指灵活，他觉得自己全身上下就没一处部位柔韧性好。
裴忍捏按纪玉霖的肩膀“放轻松。”
说着先给纪玉霖按摩，等纪玉霖在他掌心的按揉下渐渐放松，裴忍叫纪玉霖站起，教他做一点热身的提前准备运动。
裴忍观察纪玉霖动作，不到位的给他纠正回来。
“热身很重要，很多人运动时往往因为没有做到恰当适度的准备容易扭伤。”
纪玉霖做了会儿拉伸，裴忍要他压腿，他拧眉，脸颊有些细汗。
“疼，裴忍，这么压下来我疼的。”
裴忍放松手，示意自己没动，低沉的声音安抚他“别怕，我没碰。”
纪玉霖轻轻点头。
裴忍指导“你自己试着发力压一下，能不能动。”
纪玉霖轻缓压腿，他心里有恐惧，始终没敢真正的用手压着腿。
适应了一会儿，他说“腿有种绷直又放松的感觉。”
裴忍开口“现在你适应这种感觉。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
全球追捕：让你逃亡，你咋还破案 [综英美]召唤师的日常 丹符天尊 系统逼我捉鬼我却趁机谈恋爱 踏歌长安行 快穿攻略：男主他又黑化 重生的美丽人生 我的导演时代 灵气复苏：我在红楼修长生 八零悍夫是古代穿来的 科举之路 农女修仙：拐个相公去种田 重生之学霸攻略 背景板的我被反派们盯上了 豪门大佬绑定了沙雕宠妻系统 每天都在猜我穿到了哪里 逐梦时代 我靠卖货横扫全星际 女帝背后的男人 美食猎人：朋友越多我越强
大英公务员
遍及整个世界的二战已经进入尾声，大英帝国的衰落却才刚刚开始，美苏憧憬着未来的光辉岁月，知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法，可先拆了英属印度也并不全是坏事。...
重生后真千金成了团宠
重生复仇虐渣团宠马甲真假千金满级大佬归来前世，含恨而终，今生，手撕渣男贱女。儿子他爸，竟是渣男小叔千亿项目，合作吗手撕渣男，一起吗儿子没来，继续吗...
北宋大表哥
天禧五年初，有神鸟现世，其色银白，两翼吞吐烟火横空而行，坠于京城之西。北宋天书野录神鸟这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机本书主角李璋有些疑惑的暗道，另外我是谁的大表哥...