泼墨文学

第12章 换座(第1页)

简行在离家不远处公园下车,针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。

短暂休息后,简行来到石墩前方。

右脚踏到一石墩上,接着从所站石墩左侧跳到石墩上,再跳到石墩右侧地面。一段时间过后,再换左脚。

这不仅可以锻炼体能,还可以锻炼反应能力。

赛车手会用不同方式来训练自己反应能力,在比赛过程中他们要做到专注再专注,只有在反复训练形成本能反应,才能保证在比赛中保持最好状态。

简行换完左脚,又换右脚,旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑“爷爷你快,这里有个傻子在玩石墩”

简行

华赛时长很短,但天气燥热,简行依旧有些脱水,先前没反应过来,这会儿他觉得有些口干。

简行买了自己常喝牌子矿泉水,一边走一边观察四周。

方才到了什么,他都要回忆起来,每一个建筑、每一根电线,连带着植被长势不同他都要分清。

不论何时何地,他都要训练自己记忆力,不放过任何机会。

在驾驶赛车时,车手需要记得很多东西。

车手必须记住自己每一圈表现,比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况,指出赛车问题所在,车队才能知晓该如何改进赛车。

简行回到家后发现华朵给自己转账了,华朵一直在添加他支付宝好友,了转账金额六万六千六百六十六。

很大方。

就这么一场比赛赚六万,跟天上掉钱没有区别。

简行爽快通过华朵支付宝好友申请。

通过好友后简行把手机丢一边,继续自己体能训练。

他先是趴在一个弹力球上,球处于自己腹部下方,极力去寻找自己平衡来稳定身形。

这样不仅可以锻炼全身平衡感与协调感,同时也是很好力量训练,因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。

简行找到平衡点,他双手撑着球面纵身一起,从趴在球上姿势改为跪在球面上。再接着,简行双手撑着球面,试图站起来。

如此反复多次,简行额前已是一片细汗,精致五官痛苦得拧作一团。

许多训练方式最好有专业教练陪伴,但简行不知道国内是否有这方面教练,他害怕人家还不如自己专业,索性就选择能够自己独立完成训练方式。

许多锻炼器械都是简行自己改过,市面上健身器材并不能满足车手日常训练需求。

简行准备健身房空间很大,他骑着没有把手单轮自行车,手中不断接着球。

三个训练球在简行绕着健身房行驶同时,竟一直在空中反复更替位置没有掉落。

像是街头杂耍艺人。

再接着,简行扛起刚到货areoboid公路自行车,乘着电梯下降。

在小区楼下他恰好到了兰珩,他有些惊讶,兰珩居然也住这片小区。

挺巧。

但二人关系还没好到可以打招呼境地,简行纵身一跃上了车,踩着脚踏板往小区外行驶。

这一骑就是四个小时,简行回来时候天已经黑得不行,他一日三餐都很简单,他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。

为了防止第二天肌肉过于酸痛,简行都会自己给自己按摩,但许多事情是一个人没办法做到。简行不喜欢别人碰自己身体,因此很少去按摩店。

按摩过程是很酸爽,简行对自己下手很狠,好几下激得他险些喘不过气。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

征途  弃妇重生在末世  今夜去砍神  我在明朝当国公  道长说要讲科学  星球崛起[系统]  穿成武则天女儿后被团宠  重生末日前三天  [娱乐圈]穿进男团选秀节目后  授徒万倍返还,为师从不藏私  明日方舟之重返罗德岛  北美神探:我精通各种美式居合  我靠强迫症通关游戏[无限]  重生追妻为上  从美漫世界开始当怪盗  [综影视]莫等闲  同时给五个反派当白月光[穿书]  豪门婚怨:前夫请滚开  如何在移民飞船上吃到菠萝包  雪豹崽崽不想做炮灰  

热门小说推荐
中国体育人

中国体育人

体育大学教授穿越到了1929年,成了一个逃难来沪的十五岁少年。在这个时代,100米跑11秒就能拿到世界冠军跳高还没有发明背越式技术乒乓球还没有弧圈球篮球运动员还不会跳投足球是五个前锋。也是在这个时代,...

全世界都在嗑我们的CP

全世界都在嗑我们的CP

恋综文每晚十点来嗑糖下本占有跟出格求收藏纪锦因为种种原因,接了一档恋综。只是,她没想到会在节目里碰到分手半年的前男友周牧沉。看到纪锦跟周牧沉的单人采访纪锦喜欢成熟稳重三观正,长得...

皇兄何故造反?

皇兄何故造反?

景泰八年,奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃,丹陛下是面无表情的文武百官。叹息一声,抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下,何故造反?ps前方预警,主角阴谋家,不攀科技树哟...

每日热搜小说推荐