教练教教我10(素衣凝香)最新章节_第20章

第20章（第2页）

“任何食物中所含的能量，都是用卡路里来衡量的。之所以用这种单位，是因为细胞中因肌肉收缩而发生的能量生成，是一种氧化过程，当然，是缓慢的氧化，”tank环视众人，此刻，大家全都集合在健身区的门口，每个人的脸上都带着惴惴不安的神情。现在，考拉算是真正理解了，为什么tank在看着大家吃饭的时候，会流露出狼外婆一样的表情。原来那些食物全都是他挖的一个个大坑，笑看大家往下跳。

阴险，实在是太阴险了！

考拉攥紧了肉肉的小粉拳，愤愤不平地想。

然而面对考拉的气愤和大家的不安，tank是完全的不为所动，他用他底气十足的声音大声地道，“我们都知道有一种快速的氧化形式，就是火焰的燃烧。卡路里，就是衡量肌肉细胞中能量缓慢燃烧产生热量的。”

助理苏丹端着一杯水，和一块干燥的海绵走了过来。tank接过来，当着大家的面，把海绵扔进了水杯。

小小的海绵吸满水份，迅速膨胀，几乎快要把整个杯子都塞满了。

“你们都看到了，我们的身体就像是这块海绵。而食物所含的卡路里就是水，当我们所吃的食物超过了自身的需要，卡路里就会转化为脂肪储存在身体里，海绵一样膨胀。想要甩掉脂肪，就只有将它消耗出去。”tank说着，拿出海绵用力地一挤，水分立刻被他挤干，变成了又干又小的一块——比之前还要小。

第一卷我不是死胖子！第十二章救救我的数学

考拉深吸了一口气，瞪大了眼睛。

好……好强！

tank继续说下去：“当你平地匀速跑步的时候，消耗的热量（大卡）=体重（公斤）x距离（公里）。一个体重60kg的人，要消耗100卡，需要跑：100卡=60kgx1.66666km。你们今天所有吃的食物都已经折合成了卡路里，超过你们身体所需要能量的卡路里，所以如果你们不想看到明天体重秤上自己又增加了斤数，就要必须要把这些热量消耗掉。”

“体重60kg要消耗100卡，需要跑：100卡=60kgx1.66666km……那我刚才吃了两碟羊肉串，三块披萨，四个油炸大鸡腿，五块小蛋糕两杯可乐，那我需要跑，呃……”

考拉的数学不太好，这么复杂的公积式就算生出五十个指头应该也不够用，用计算器应该会好算一些吗？考拉想着，掏出了手机。可惜手机自从浸到汤里之后，就开不了机，不管考拉怎么用力按开机键都没有用。

看起来，这部老爷机是彻底歇菜了。

考拉沮丧极了。

“不用担心，工作人员已经把你们食物摄入的卡路里都计算好了。”看到考拉折腾个没完的样子，tank的眉毛不禁抽了一抽。

苏丹拿着一个文件夹走过来，给每个人都发了一张纸，纸上写着大家今天从食物里摄入的卡路里，和要完成的运动项目。

考拉看着那些香喷喷的好吃的最终转化成一串串可怕的数字，考拉突然有一种眩晕感。她所吃的那些东西，加起来要做92分钟的机械训练，外加183分钟的有氧运动。

方了，方了啊！

这些加起来一共需要3个多小时啊有没有！会累死人的啊有没有！有！没！有！

目瞪口呆的不仅仅是考拉一个人，其他的成员全都一副即将面临酷刑的表情。不，不是所有人。有一个人表现得相当淡定，他就是土豪欧英豪！

奇怪，这货难道真的是已经将生死置之度外，所以压根就不在乎无所谓了吗？

考拉奇怪地想着，忽然想起，吃东西的时候，好像只有这货吃得最少！他他他，怎么能控制得住自己的？难道……