泼墨文学

第135章 诡计多端的沈长贵（第2页）

大宝宝他们回来的时候和平时没什么两样，都是蹦蹦跳跳的，一进门就在喊沈和玉等下要吃什么。

沈和玉告诉他们以后就问了下沈明安和宋风。

宝：“爹爹，叔叔腿难受走的没有这么快，风叔叔在后面陪着他呢。”

沈和玉听到这话就走出院子外面去看了一下，走到门口时确实发现就像两个孩子的那样，沈明安正在前面慢悠悠的走着，看起来走路都有几分艰难的样子。

但是宋风却是一直走在他落后两步的距离上。

他知道沈明安会走的这么慢这么艰难的原因，是因为今第一练武训练强度比较大，身体多多少少会有些吃不消，就像是之前运动过量的人，第二浑身酸痛发软一样。

沈明安看到他大哥就快速的加快两步，虽然疼的他呲牙咧嘴的，但他还是笑着强走过去了。

“大哥，我回来啦！”他笑的十分开心，但是看起来就有些边哭边笑的感觉。

沈和玉忍着笑道，

“回来就好，先去洗个手，洗个脸，吃完早餐以后我给你好好放松一下身体的肌肉，再泡个脚就不会这么难受了，等过几身体训练程度跟上就好了。”

沈明安不知道放松一下身体的肌肉是什么意思，但他知道，他大哥不会难受，就肯定不会难受的。

“好，我知道了大哥。”他应了一声就去洗手洗脸，然后在客厅里坐着等吃早餐。

沈和玉看着宋风过来就问了一句。

“怎么样？还行吧，有没有很难教？或者给你添麻烦了？”

“没有，倒是还行，很能吃苦，全程都坚持下来，没有喊过一句放弃。”

沈和玉笑了下。

“那就好，能坚持下来就证明他是真的想学，所以麻烦你好好教教他。”

“我会的。”宋风点了下头。

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早餐过后，沈和玉就开始给沈明安放松肌肉，家里一下子就响起了沈明安鬼哭狼嗷的痛喊声。

“啊啊啊！！大哥大哥！不要啊！！疼死我了！我不弄了！”

“不行不行，要是不弄的话你接下来会更难受的，不定还会存在肌肉拉赡可能性。你放心吧，你大哥我是专业的，不会有事的。”

想当初他也因为各种各样的训练和运动，经历过这种痛苦至极的拉伸，所以他也算是熟能生巧，对于拉伸这种事情是非常懂的。

“可是好疼啊啊大哥！！啊啊啊！！”

“也就疼这一下，过后就没事了，别怕，忍一忍啊。”

沈和玉手上可是丝毫没有留情的那种，暂时的疼痛比过后的疼痛要更好一些。

沈明安一直鬼哭狼嚎的，可是不管他再怎么鬼哭狼嗷沈和玉都没放过他。

大宝宝在旁边看着，两人脸上都是一副害怕至极又惊魂未定的感觉。

还好当时爹爹对他们没这样，不然他们可能比叔叔更难受更痛苦。

长达二十分钟的肌肉放松，沈明安脸色是又红又白的那种，额头上都是一层冷汗的那种。

沈和玉放松肌肉后就直接让沈明安泡个热水澡。

本来没肌肉放松之前他还能自己慢慢的走，但是这肌肉放松后他这腿就不是他自己的一样，压根走不动的那种。

大宝宝看着，直接就上去扶着沈明安走。

沈明安疼的双脚打颤，但还是忍不住问扶着他的大宝宝。

“大宝，宝，你们当时是怎么挺过来的？我都要疼死了，你们可真勇敢。”

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