泼墨文学

第262章 从跑步开始（第1页）

阎威在跑步机上，听着多出来的脚步声

“你先热身，随后再跑，最主要的目的就是别伤着自己。”

“好，我知道了。”

在记忆里，跟十三也这么做过，只不过最后以悲剧收尾

谁能想到在跑步机上居然脚还能脚底打滑，然后把自己成功的弄伤，成功的损坏了一台跑步机

阎威还在继续的跑着，早上明明出去锻炼过了，吃完饭之后居然还要继续锻炼，只能说真的很敬业

难道他没有腹肌？

难道他九九归一？

这种念头在高弥的脑海里逐一升起，目光不自觉的聚拢在了阎威的肚子上

阎威察觉到高弥的想法，微微一笑，慢慢的减了跑步机的度

彻底停下来的时候，才走下来

“想看我的腹肌？”

“没有没有没有。”

几乎是下意识的拒绝，阎威轻轻一笑，拉起高弥的手，放在了自己的肚子上

“试试看。”

就这样高弥鬼使神差的动起了手

“没有想象中的那么舒服，有点硌手，好像是块。”

“你再仔细摸摸，往上摸摸看。”

高弥听着阎威的话，听话的把手往上伸，摸到了剩下的那两块儿腹肌

“啊，是八块，完整的块腹肌，太硌手了。”

嘴上说的很硌手，但这只手从来没有挪开过

“那就多摸一会儿，说不定一会儿就不硌手了。”

“嗯不不不，不好不好不好。”

突然回过神来迅把手抽回来，尴尬的后退了两步，但脸上的绯红出卖了自己

“呵呵那个就挺热的哈哈哈，我跑步了，我跑步了”

慌乱的来到了一架跑步机面前，不知道摁了多少下，就这么跑了上去

“呵呵我不是故意的，当然我也不是有意的！就是顺着感觉，顺着感觉！”

阎威双手抱臂，看着高弥

“跑步要专心致志，不要看其他的地方，抬头目视前方，然后集中精神慢慢的跑起来，还有，你度开的太快了，我给你降一降。”

“嗯谢谢”

按照阎威的指示，高弥开始慢慢的跑了起来，集中精神，没有他人打扰

不出三分钟

“我可以可以结束了吗”

阎威看着计时器，不由自主的皱了一下眉头

“可是你连分钟都没跑到就已经不行了？身体太弱了，虽然要讲究循序渐进，可是这也太弱了。”

高弥崩溃的摇头

“那还是抱歉啊呼呼好累”

阎威心想，这不行啊，进度太慢了，就没有什么成班吗？实在不行明药剂吧

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