第十二章 波（第1页）
……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
“好了，方法我已经教给你了，你以后就慢慢练吧。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
夺娶娇妻，夜里被病娇权臣亲哭 侍妾千娇百媚，全靠演技上位 良的风霜洗礼致死扬州 快穿之女配醒悟后 落魄贵族少爷 盗笔：当弟弟的哪有不疯的 综影视七公主的穿越之旅 青梅更甜！谁还甘愿当死对头？ 深渊已死 秦门咸鱼翻身记 互通大清：和四福晋做姑嫂 原神，日月神龙 未前行的守护者 七零：我嫁京圈二爷，全家后悔了 影视诸天：开局相亲女主角 四合院：舅舅易中海，瞬间躺平！ 一纸血契通古今，玄学大佬她杀疯了 长青仙尊 路人甲剧本，但万人迷了 拿瓦：开局攻略马灵灵
遮天：妖皇雪月清
地球青年雪月清穿越成一只雪兔，不过他气运逆天，得到了妖神花的洗礼。他离开了红颜，远走古星，踏上最强者的试炼路。百战不死，越战越强，破雪兔身，化为真龙。创自己的法，悟自己的道。证道后，天生下地独尊，俯视万古轮回，坐看岁月更迭。打穿仙路，将故人送进仙域。救过强大的大帝，是狠人等大帝的引路人，杀到过魂河的尽头。前往过乱古时代，和大长老称兄道弟，为了不让石昊在上苍那么莽，亲自教导他，为他留下一个美好的童年。雪月清非原著中的雪月清，萝卜青菜，各有所爱吧。文笔不是很好，见谅。...
修仙：我成了仙子的云养道侣
恭喜你激活了游戏。在这个游戏中，身为仙子云养道侣的你，只要仙子在游戏中对你各种云养，又或者对你有什么要求，你都会获得相对应的能力，修为，天材地宝等等，请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默，看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候，另外一边，修仙界的...
火影神树之果在异界
林川穿越到了修真界，与他一起穿越过来的，是一颗来自火影忍者中的神树之果吃下这颗果实，林川就是修真界的大筒木辉夜三大瞳术，乃至更高级的轮回写轮眼，转生眼白眼打不过你，我还有写轮眼，写轮眼不行还有...