第十四章 入门（第1页）
平安坊，陈沐家中。
“俩穷鬼。”陈沐失望的摆弄着几块碎银。
两人的回礼比严画师可差远了！
好在他最近画像生意兴隆，不差这点儿钱。
两个青皮混混断了腿，起码半年内别想来找他麻烦。
收起碎银，陈沐来到院子西侧。
茅草棚下有一小堆碎石。
这是他为练习飞蝗石特意搜集。
呜……砰！
呜……砰！
一连串低啸炸响在院子里升起。
一个时辰后，陈沐揉着酸痛双臂停下练习。
“以后不能在家练啦。”陈沐皱眉盯着坑坑洼洼的土墙。他怕把墙给砸烂。
心念一动，调出灰墙。
书写：113210000二阶；
图画：56910000二阶；
投掷：133110000二阶；
飞蝗石被他练到二阶，威力逐渐凸现。
十米以内百发百中，冲击力也非常强大，甚至堪比前世小口径枪械。
正是靠飞蝗石威力，他才三两下砸断两混混的腿。
“这还只是二阶……”陈沐颇为期待的感叹。
休息片刻后，陈沐继续琢磨红隼练形术。
按照盛宏介绍，练形术是能让人脱胎换骨的秘术。
随着练习的深入，能逐渐打破人体极限，获得常人难以达到的力量、速度、反应等能力。
也是那位陆捕头一步五六米的原因。
红隼练形术侧重提升速度。
难点在于呼吸法。它对呼吸有一整套要求。
以六十个呼吸为一段，每次呼吸深浅、急缓均有具体要求。
且前后衔接呼应，成为一个循环。
陈沐需要改变自己的呼吸习惯，让自己一直处在这个循环内。
然后再正确配合练形术各种体式，这样才算真正入门。
这些天他一直努力改变呼吸习惯。如今已大体保证呼吸不乱。
今天正是试验腾跃式配合的时候。
陈沐聚精会神，严格按照盛宏教导的步法绕着院子奔跑腾挪。
某一刻，呼吸和整体动作突然产生某种联系。
整个人就像松开了离合的车，力量和动作挂上了钩。
全身发力顿时顺畅起来。
动作一停，陈沐立刻调出灰墙。
书写：113210000二阶；
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
夫人每天都被套路 朕，帝王，问鼎娱乐圈[古穿今] 绣花刀（锦衣卫） 三个男主上门提亲后 今夜拒绝入睡 白狮崽崽找爸爸 大宋最狠暴君 帝师有喜了，孩子是谁的？ 重生从1993开始 重生七零末：小媳妇威武 穿成三个大佬的渣前任[穿书] 九十年代惬意人生 学医救不了鬼杀队[综主鬼灭] 我养了一星球的萌团子 天师问鼎[娱乐圈] 少年漫男主绝不秃头[综] 重启精灵时代 炮灰女配揣崽求生（穿书） 痛仰 战力天花板竟是我自己
快穿之她又美又飒
惩戒者027的工作是将自己的意识传输到对方身上，替遭受不公待遇的委托人逆天改命，维持正义，惩罚罪恶业界传闻她，又美又飒快穿小世界持续更新中1弃妃有点狂草包弃妃楚筠摇身一变，赠...
一品神卜
大师，我姓江，我老婆姓包，能不能给我儿子取个让人一下子就记住的名字？张楚江浙沪包邮！大师，我老公修电灯，睡厨房两天了，不起来，怎么办？张楚这是好事啊，可以吃席了。大师，我一个月赚三万，都给我老婆了，我爸爸生病，她不给我一分钱，怎么办？张楚你没拳头吗？大师，我今年四十二了，还是处女，我家世优秀，就想找个月薪五万，有车有房，不是二婚的男人，我不将就，就这么难吗？张楚女士，许愿请去庙里，我是相师，但我不是菩萨。张楚，一个不太正经的相师，天下第一魔女尚玄月的徒弟，因为魔女师父被人追杀，山门被炸，张楚下山，来到都市。颤抖吧，凡人！...
洪荒之太清问道
...