16 良性内循环（第2页）
（）;（） 小茶胸有成竹道：“问题不大~又不是要让你成为高手。只需强健体魄，有助于炼神修行就好。”
既如此，陆离自是不会放过任何一个能变强的机会。
他三两口将饭扒拉完，道：“那就开始吧。”
“万丈高楼平地起，现在就开始‘练筋’的修行！”
小茶板起俏脸，郑重道：
“正所谓骨正筋柔，气血自流！练筋就是要拉练大筋以及韧带！
此境界没什么神妙，练到大成无非是个体操运动员。
但这却是武道之基，万万马虎不得！你就算残疾，也得拼尽全力打牢基础！”
此乃肺腑之言，陆离猛点头：“我省得，必不会掉以轻心！”
“很好，接下来教你‘站桩’，仔细看我动作。”
只见小茶双手虎口相对，牢牢握成环状，然后抱圆甩动臂膀。
“此乃‘解龙桩’，可将上身施力转化为拉筋的力道，让你断腿的影响降至最低。”
原来小茶早就考虑到了陆离的难处，提前想好了应对。
她卖力的甩动臂膀，美好的曲线一览无遗，身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。
陆离有些口干舌燥，连忙进入凝神状态，将注意力集中在动作上。
在“子弹时间”的帮助下，他看了一会儿后也做出了同样的动作，竟有7分像！
小茶娇声指点：“腰背挺直，小腹收紧。”
“往内用劲，幅度加大……对了~就是这样！”
她每指点一句，陆离的动作就标准一分，三言两语后，便施展出了完美的“解龙桩”！
小茶很是满意，却也更加惋惜：“好高的悟性！若不是这条断腿，此人成就不可限量！”
~~~~~~~~~~~
两人一个教一个学，练得正开心。
可刚过半小时，小茶就喊停：“可以了，休息一下。”
陆离有些意犹未尽。
“解龙桩”借着上身摆动，拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。
一开始有些疲累，但越练越觉得松快！好似痒处被挠到一般，舒爽的不得了~
“常言道筋长一寸，寿延十年。练筋是大有好处之事，不过你却不能多练。”
小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖，此处微有酸胀。
“你只有一条腿承担压力，一定得注意多休息，千万别把身体练废了！”
人体精妙却脆弱，过劳很容易落下病根。
（）;（） 陆离只得坐到一边休息，过了半小时，小茶才让他继续训练。
就这样练练停停三个小时后，时间来到中午。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我靠直播登上武道巅峰 雀魂：开局国士无双 特拉福买家俱乐部 立冬/旧日新婚 试谋未遂 南方有只象 柔弱兔子开中兽医医馆养狼王崽子 我的桃花债遍布三界 这个主神空间怎么是缝合怪啊！ 诸天：我可以催眠自己 什么年代了，还在传统制卡 和灰风一起穿越到战锤40K 从聊斋开始做狐仙 春心陷阱 最狂战神 全家偷听心声，这个家没死全靠我 冠世仙龙 娇娇外室一哭，偏执权臣心颤了 从行星总督开始 秦时：剑问明月
超神机械师
韩萧，星海骨灰级代练，被来自东（zuo）方zhe的神秘力量扔进穿越大军，携带玩家面板变成NPC，回到星海公测之前，毅然选择难度最高的机械系。战舰列队纵横星海，星辰机甲夭矫如龙，幽能炮毁天灭地，还有无边无际的机械大军，静静待在随身仓库里。一人，即是军团！如果不是玩家出现，本书就是正经严肃的穿越异界题材作为NPC，正常NPC对玩家功能一应俱全发布任务？好感度调节？传授技能？为什么会有选择成为玩家跟随者选项啊，把这项给我抠掉！哦，可以解除的啊。电竞第一美女？只想学技能？告辞，洒家卖身不卖艺！哎等等，这群玩家我怎么都认识啊！得，现实世界也回到了十年前。群516145206...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身...
末世满级大佬有异能空间
...