泼墨文学

10 10(第2页)

“能请教你个问题吗?”

“说。”周今樾喘了口气,拿毛巾擦了下额头的汗。

“我刚才想练背来着,做了一组,怎么感觉肌肉力的位置不对呢。”宋白榆虚心求教。

“之前练过背吗?”

宋白榆摇摇头,“我第一次用这个器械。”

“你做我看看。”

宋白榆重复刚才的动作,刚拉了两下,就被周今樾叫停。

“手握的位置不对。”他指了下横杆,“你俩手握的距离太远了,所以找不到背部力的感觉。”

周今樾指了下梗杆边缘,“握这里试试,距离是肩宽的15倍。”

宋白榆按照周今樾说的调整了位置,再次下拉,背部肌肉明显有用力的感觉了。

“对了对了。”宋白榆有点开心。

“你来健身前不做功课?”周今樾看她细成杆儿的胳膊,也不怕拉伤。

“我搜过教程,一锻炼就忘了。”

宋白榆不好意思笑笑,“谢谢啊。”说完继续第二组。

周今樾在旁边提醒,“大拇指放松点,肩往下沉,手肘用力。”

几组练习做完,宋白榆从器械上下来,背部一阵酸痛,她简单拉伸了一下,去休息区喝水。

刚坐下,看见周今樾洗完澡出来,头湿漉漉的。

“你经常来吗?”宋白榆问他。

“偶尔,住在社区的时候会来,怎么了?”

“你这么专业,该不会干过健身房教练吧?”宋白榆捧着水杯,突然萌生出一个想法。

“有证。”

宋白榆表情吃惊,“好厉害啊。”

周今樾瞥她一眼,“有话直说。”

宋白榆的小心思又被看透了,语气诚恳,“我以后如果有健身方面的问题,能不能请教你啊?”

周今樾喝了口水,转头看她,“想让我免费给你教学?”

昨天还不敢拒绝人呢,今天就想着占他便宜了。

“不不不,我可以付钱的,按节。”宋白榆跟他商量。

锻炼的时候她偷偷看了眼周今樾的身材,比6教练更有说服力,不是那种很大的块头,但恰到好处,用网上流行的话说,薄肌。

周今樾指导她也很专业,身边有的这样的人,干嘛还要买健身房几万块的课啊。

“市场价?”周今樾问。

“行,上一次付一次。”宋白榆得寸进尺,“下课的时候转给你。”

周今樾笑了,“你算盘打得挺好啊。”

“我现在没有工作,花钱得计划着来。”宋白榆如实说,上一节课付一次钱她倒没什么压力。

“你不是在接稿?”

“那也不知道能接多久。”

周今樾公司一堆事,也不知道自己怎么就起了闲心,仰

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

陶知韫冯逸舟  太平令  摄政王C位爆红娱乐圈  失忆后,千亿财阀继承人对甜妻掐腰吻  薛禄沈挽月  章晚林展  邵凯钟灵  穿书成反派,求求女魔头别追了  炼器修仙:从凡俗铁匠开始  月影之城  霁月光风里  命定之格  乱世英雄之六味地黄丸  开局:获得一颗目尘珠  红楼之开局尤氏找上门  重生之青梅还小?拿下!  杜峰张楠  沈清风王静姝  桑诗温牟勇熠  平凡里的传奇  

热门小说推荐
出生就被包养的龙

出生就被包养的龙

小龙龙,姐姐好不好看温柔得让龙感觉心都要暖化的声音在耳旁响起,刚刚出生的雏龙迷迷糊糊地看着眼前这位气质温婉端庄圣洁,姿容绝世的天使大姐姐。好看。仍旧没有适应环境,脑袋昏昏沉沉想睡觉的雏龙在...

明末称雄

明末称雄

一个穿越者的明末奋斗史,从小小武生一步步成长为一代开国武皇。时间从公元一六三九年开始,这一年,是大明崇祯十二年,张献忠降而复叛再起于谷城,李自成蛰伏两年重出于商洛,吴三桂刚被擢为宁远团练总兵。明清最关键的一役,历时三年的松锦大战也才刚刚开始。一个小小武生穿越明末,重整山河,再建汉家帝国。镇戍营兵小兵伍长什长队长哨官把总守备都司游击参将副总兵总兵-提督...

每日热搜小说推荐