“赵老师。”秦川把他叫住,挠头道:“那个马步我好像已经会了,您要不要看看?”
这特么不可能!
赵志林第一反应就是这个。
昨天秦川几点下班的他一清二楚,回到酒店根本没多少时间练习马步。
除非他通宵。
即便是通宵,从昨晚到现在也没多久啊。
半天时间而已。
他两天时间入门已经是天才,秦川半天就入门,那还不得是天才中的天才?
“扎吧,我瞅瞅。”赵志林面无表情说道。
当即,秦川扎马步。
脚指扣地,带动小腿肌肉和骨头,膝盖挺直,大腿紧绷。
下半身没问题。
上半身,提腰,收腹,昂头,双手平行宛如抓住缰绳,随着一呼一吸之间,身体起伏在一寸左右。
“起伏蹲身若奔马!”
成了!
赵志林心脏不争气的砰砰跳,呼吸都有点短促了,这种天才,简直平生罕见。
如果不是昨天看过秦川的马步底子,他都以为这小子扮猪吃老虎演他。
十分钟后,秦川的腿肚子开始哆嗦,脸色变红,呼吸不再平稳,额头和鬓角开始冒细汗。
梦境里,他有半年的马步经验,大腿,小腿,腰部,腹肌,全都得到提升。
现实中他就早上练了两个小时,身体素质和梦境里不一样。
所以十分钟他就开始喘气了。
又过了五分钟,秦川只感觉气血上涌,眼前黑。
“行了,就到这吧。”赵志林一把抓住秦川肩膀,把他提起来:“是不是感觉有点晕想吐。”
秦川点头:“嗯。”
“跟我来。”
赵志林带着秦川来到猪笼城寨天台上,指着远处道:“看看远处,还晕吗?”
远处视野开阔,秦川看了几眼,顿时舒服多了。
“起伏蹲身若奔马,后半句叫凌空虚顶形神开,人骑马的时候,视野看得宽,看得远可以缓解疲劳。”
“扎马步也是一样道理。”
“下次伱可以在楼顶,或者酒店落地窗前扎马步,视野开阔了,人就不晕了。”
“不过习武初期每天扎马步时间最好不要过一个小时,可以分三组,一组十五分钟,多了没用,容易伤身。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
医学博士穿越之调教太子成妻管严 斗罗:破魂枪 八零咸鱼娇气包 诡秘:谁看见我弟了 死对头今天给我撑腰了吗 骗太子下蛋的100种方法 谁教你这么当宠妃的? 不误佳人 女大帅追夫记 林东柳倾城 半岛:邻居女友是大势艺人! 太子夺妻,竟是美强惨忠犬 灵官出道,妖鬼禁行 穿越古代的种田经商日常 经年安宁 百岁老兵:机甲战舰时代 林东白珏柳倾城 曲有误 职业修仙:从农夫开始 星河与我
赵绵绵穿书了,穿到一本星际甜宠文里头,成为里头的抱错真千金,跟假千金抢夺未婚夫,最后沦落到被虫族活生生撕碎。穿书很可怕,女配更可怕,上有偏心亲爹妈独宠假千金,下有兄长跟弟弟偏爱假千金,未婚夫更加是对...
祖安作者温馨提醒正文已完结,作者文风诡异,建议大家谨慎入坑谨慎入坑谨慎入坑。接档文现代奇幻言情,哪吒饲养手册。文案部分内容将于番外掉落,不过别等,不确定啥时候会写。第三十四章没有内容,放心跳过,...
谢依晴做梦也没想到,她刚买了一大袋零食,还没来得及吃上一口,就一不留神被撞进了古代。小小的姑娘,有一点点可爱,有一点点甜,有一点点迷糊,还有一点点暴力倾向还好,家里爷爷奶奶慈祥,爹娘宠溺,...