泼墨文学

第两百零七章 训练进行时（第1页）

肖勇正式开启了训练模式。

对于达马托的拳击理念而言，防守很显然不是主题。

这点从泰森的比赛风格就能看出，钟摆式摇闪，组合重击，连续的虚晃，前进的脚步，才是达马斯体系的核心。

从比赛节奏来说，与大部分主流拳击重视打点打法是不一样的。

而且达马托极其看重力量训练。

实际上，在早些年的时候，关于拳击手是否进行力量强度的力量训练，一直都是争议性话题！

为什么呢？

因为在很多人看来，太大的肌肉，是会影响拳手的度，以及灵敏性的，在比赛中并不占什么便宜。

但是达马托的训练体系中，力量训练很重要！

后来泰森的成功也证实了这一点的确是有效果的。

实际上，肖勇在梦境空间中，都是自己摸索训练。

对比达马托的训练，很多东西，他练的没有那么精细。

比如，达马托接手了他的训练之后，给肖勇提供了更加清晰的训练方向。

第一颈部肌肉！

这其实是肖勇锻炼不算太多的位置。

但是达马托要求肖勇必须进行强化训练！

之后就是腿部，腰腹等位置！

这些位置，肖勇的训练量其实一直都不小！

但是自从达马托接手之后，开始了更加疯狂的压榨。

泰森曾经说过，关于力量训练，他从来都不担心。

因为达马托对此十分在行。

实际上，拳击手力的真正部位与技术动作的表现部位完全不同。对于力来说，大腿、臀部和腰部才是最重要的。

相比较而言，比如大家以为打出重拳的手臂肌肉，不是说不重要，但是并不起决定性的作用！

现代搏击中，由转体带动身躯打击出巨大力量，已经是共识！

达马托在肖勇的力量训练中安置了大量的大重量深蹲、腿举、箭步蹲和前蹲。

而很少练习卧推和弯举。

因为上半身某些肌肉过大，的确会影响灵活性，这也是事实。

泰森就曾公开表示：“我很庆幸自己走了正确的路。很多人正好相反，他们把胸肌和胳膊练得像面包一样，而大腿却十分纤弱。每当碰到这样的人我都感到好笑，这不过是个活动的沙袋罢了。”

这也是泰森对达马托拳击理念的认可！

实际上，当达马托越来越了解系统空间的神奇之后。

他对肖勇的期待，甚至越了泰森！

原因也很简单。

简单来说，正常拳手的力量训练，是要有间隔休息的！

比如一周七天，每天都有不同的训练内容。

因为拳手肌肉需要休息，太高强度的训练，身体承受不住。

肌肉需要一个恢复周期！

而肖勇，则完全没有这个顾虑，对他而言，只是需要停止训练十分钟，他就会立刻恢复全部体能！

能够生龙活虎的去做下一项运动，甚至强化效果都会在身上出现！

这种恐怖的能力，让达马托激情无限！

“肖！这才第二十八组！这一组你只做了两个！你不行了吗？你是个娘们吗？泰森当年，可是能够做到组！刘易斯也有三十四组！”达马托在疯狂的大吼！

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