泼墨文学

你试过这些养生保健茶吗（第2页）

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

温馨小提示

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

温馨小提示

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

人参茶

具有补元气、安神生津的作用，为补气佳品。

温馨小提示

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2～3次，至参片淡而无味为止。

大黄茶

具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、睑腺炎等。

温馨小提示

取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

灵芝茶

既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

温馨小提示

灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

温馨小提示

玫瑰花茶有助于消化、消脂肪之功效，因而可以减肥，饭后饮用效果最好。

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