第天吃过早餐,薛芷涵牵着薛辰旭手,高高兴兴地去上跆拳道课了。
地铁上,薛芷涵拉着薛辰旭白道带,嘿嘿笑道:“知道咱们什时候拿下黑带。”
到跆拳道馆时候,除了教练到。教练望着薛芷涵,哈哈笑道:“迫及待地压了吗?很好!”
“怕疼。”
先热身运动,拉伸一下身体,然压前运动,薛芷涵很轻松。
随薛芷涵靠在墙边坐下,双慢慢张开,教练双脚抵在薛芷涵双上,慢慢向前。
“疼吗?”
教练耐心地问道。
“感觉。”
随着双持续伸直,薛芷涵小脸越越痛苦。
“疼。”
薛芷涵小手放在了教练小上。
“疼!教练,疼。”
“教练,会会太急了,妹妹很疼哎。”
薛辰旭坐在一旁,又害怕又担心。
教练意地点了点头道:“疼就对了,忍着。”
“你,那边栏杆,自己过去压。”
教练指着墙上栏杆。
“,。”
薛辰旭心疼薛芷涵了,愿地慢慢朝栏杆走去。
过薛辰旭很会偷懒,伸在下面栏杆上,趴在上面栏杆上打着哈欠。
“你偷懒骗谁呢?疼永远也练好。”
教练呵斥道。
薛芷涵慢慢适应了疼痛,小脸也逐渐放松,了脸上汗水打了个哈欠些无聊时候。
“,!”
教练再次往前了几分,薛芷涵只能趴在地上强忍着疼痛。
“你能练,过去做几个俯卧撑,者去站会军姿,反正你们开学也该军训了?”
教练望着薛辰旭问道。
随着其他学员续到,薛辰旭做了数十个俯卧撑了,小脸上汗水。
随着队伍站好,教练重新开始教基础压运动和竖叉横叉。
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