分卷阅读130（第1页）
529191919152，！
第45章
身体恢复得差不多后，张牧就急不可耐地开始计划性地锻炼，他现在还不能做剧烈运动，但适当的运动跟饮食也能帮助锻炼减肥。
而这样的运动也是有效的，张牧为督促自己，特地买了电子秤，好记录每天的体重变化，他对身材管理很严苛，以致萧笺都怕他饿着累到，只能让厨师多给他做减肥营养餐。
记录的数字是直接的，张牧体重很明显地在下降，这让他非常地有成就感。
只期盼能早点恢复原来的身材。
但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹部动了刀，留了道疤，这是很伤元气的，只能等彻底复原再说。
好在他原来也没练出什么腹肌，对这件事倒也没那么执着，想摸腹肌的话，直接摸萧笺的就好了。
对萧笺很配合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。
他减肥的效果显着，沛沛的变化就更大了。
沛沛现在基本长开了，脸蛋圆嘟嘟的，眼睛特别亮，小手小脚，抱起来又软又舒服。
张牧能感觉到他跟沛沛血浓于水的联系，就算有保姆这些，他也更热衷自己带沛沛，陪沛沛玩。
他跟萧笺也学着照顾小孩，冲奶粉，换尿不湿，哄沛沛睡觉，刚开始都手忙脚乱，连尿不湿怎么用也不知道，但逐渐的就熟练了，沛沛一哭，他跟萧笺也能迅判断出是饿了还是尿尿了。
沛沛很乖，他爱笑，哭闹的时候很少，也特别黏张牧，哭的时候只要张牧一抱就好，百试不爽。
张牧对此还是很欣慰的，心想不枉他这么辛苦地把小孩生下来。
天快黑的时候，张牧都会到湖边慢走，走完回来出了一身的汗，他便直接上楼去洗澡，等洗了澡浑身舒舒服服地，再去抱沛沛逗他玩。
沛沛两个多月大了，张牧把他抱在怀里，他就冲着爸爸笑。
小孩子骨头软，但抱着很暖和，张牧跟他对视，就觉得心都软了。
“就知道笑，”张牧伸手轻轻戳沛沛脸，逗他：“什么时候才会叫爸爸？”
沛沛被戳了脸，也不生气，还笑的更开心了。
萧笺刚进来，看到的就是这么幕场景，满室都是家的温馨感，让他满身的疲惫瞬间褪去。
“萧哥，你回来了。”张牧看到萧笺，打了声招呼，就接着逗沛沛。
萧笺脱了西服外套递给保姆，走到张牧身旁坐下，也想抱抱沛沛。
张牧把沛沛送到萧笺怀里，拿了玩具继续逗他玩。
玩具到哪，沛沛视线就往哪去，忙得不亦乐乎。
萧笺低头看着可爱极了的沛沛，也是满脸笑意，边拍了拍张牧，示意他别逗了，把玩具给沛沛玩。
陪着沛沛玩了会，保姆过来说可以开饭了。
萧笺跟张牧到桌边吃饭，许芳也来抱着沛沛去给他喂奶。
吃着饭，萧笺突然跟张牧商量，说想等沛沛满三个月的时候，他们就回a市。
张牧愣了愣，一时没说话。
他知道既然跟萧笺在一起了，那见他家人也是迟早的事，但知道是一回事，真要做又是另一回事。
他还是难掩慌张，不知道该怎么面对萧笺父母。
之前见面的过程实在有些尴尬。
“不用怕，也不用担心。”萧笺轻握住张牧的手，认真道：“有我陪着你，没人会为难你的。你要是担心，我们可以先回a市，等你做好准备再见面，不急。”
张牧低低“嗯”了声，想了想，道：“起码等我减完肥吧。”
萧笺笑起来，道：“好。”
吃过饭，许芳过来说沛沛吃饱就睡着了。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
异世界魔兽育种指南 开封府第一戏精 异能机甲 赤裸星球 妻在上 靳瑜 滇南往事 重生美食红包群 华娱从1980开始 聂锦程问 御九天 综合影视大玩家 快穿：心机BOSS日日撩 村长，她是机器人！ 千年老鬼下山挣钱 我有三个龙傲天竹马 被灵异博物馆展品爱上后 当炮灰只剩下美貌[快穿] 乔沫沫 楚韵
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才...
文娱复兴
这是最好的时代，因为娱乐圈百废待兴，演员还未有小鲜肉人设，歌手还未有神曲专业户，导演还未有微电影，网络剧，至于作者还没有学会炒作包装一切，从穿越当天原主人的绿茶婊女友在毕业典礼上当着全校师生...
身为渣受的我拿了替身剧本
接档穿成反派后发现主角重生了文案在下求收藏本文文案萧云谏身为无上仙门的首座弟子，芝兰玉树年少成名，受万人追捧。可他偏偏是个没有心的。 他师叔凌祉为他中情毒堕魔窟，为救他散去多年修为。...