“或者你感觉什么位置,发力舒服,你就往什么位置跳。”
“下来之后蹲下,缓解冲击力,之后直接顺势起跳抓边缘!”
说完,刘世宇立马灵巧的爬了上来,拍了拍手,对着叶飞说道。
“想比武拿名次,深坑这个环节你必须得快!”
“一个多余的动作都不能有,练!”
叶飞听话照做,很快就按照刘世宇要求的那样,爬出了深坑。
随后的训练上,刘世宇一边纠正着叶飞的动作,一边暗暗的为叶飞恐怖的学习能力心惊。
他感觉四百米障碍这个科目,能影响叶飞成绩的不是体能,而是通过障碍时的熟练度!
换句话来说,就是欠练!
刘世宇直接拿出了当年带新兵时候的精神头,玩命操练着叶飞。
有的时候叶飞犯错了,刘世宇还会踢叶飞几脚。
但叶飞一点也不生气。
师傅打徒弟,多正常的一件事啊。
不打不亲。
俩人明明认识没多久,但很快就进入了状态。
刘世宇尽心尽力的教,叶飞认认真真的学。
越教,刘世宇越开心,对叶飞越是欣赏。
甚至直接跑去了队部,用通知的语气告诉韩立,以后的体能训练他俩不参加了,他俩自己找科目练。
说完,刘世宇非常敷衍的敬了个礼,扭头就走。
韩立则是一直保持着写字的动作,就好像刘世宇没来过似的。
此举为叶飞又争取到了每天三个小时的训练时间。
叶飞表示非常开心,随后就被刘世宇练的要死要活的。
一天叶飞得跑近百趟障碍,近百趟啊!
叶飞多能吃的一个人,被练的硬生生不敢干饭了!
为啥?怕吐呗!
叶飞恨不得一天吐八遍,比海军晕船的新兵都邪乎!
在这种高强度的训练下,叶飞的障碍水平突飞猛进,半个月的时间,就成功跑进了两分钟。
对于普通人来说,退伍之前能拥有这个成绩,甚至是可以吹嘘很久的。
我当年四百米障碍能优秀!两分钟根本不叫个事!
但对叶飞来说,这仅仅是个开始。
想要参加比武,四百米障碍跑不进一分四十五秒,你都不好意思去!
接下来的日子里,叶飞都是在障碍场度过的。
很快,叶飞就停止了训练。
别误会,不是叶飞四百米障碍神功大成,功德圆满了。
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