:逆?至绪所谓的热身,就是抓住固定了白滨兼一双脚的绳子,然后像犁地一样,快速的推着他前进。
白滨兼一双手代替双脚在地面上快速的爬动,一边爬还一边叫,“太快了,逆?师父太快了,手快跟不上了。”
“才这么一点速度就不行了?那你要练到什么时候才能跟双腿一样有力?”逆?至绪大声的喝道。
说话间,逆?至绪又悄悄的增加了一点速度。
“喂喂,是不是又快了……”白滨兼一大叫起来。
“没有,别瞎想了。”逆?至绪自然是不会承认的。
白滨穗香见状,大声鼓舞打劲:“哥哥加油,你是最强的!”
星野空也跟着一起喊:“表哥加油,加油表哥……”
“话说,双手的力量真的能练的跟双腿一样吗?”
星野空在加油之际,又对逆?至绪的话感到疑惑。
“自然是可以,不过是和别人的双腿去比。”马剑星说道,“自己的话需要全面发展,所以腿的力量还是要比手臂大的,不然就畸形了,这是人体的构造所限,手臂拥有了超强的灵活性,自然就会丧失掉一部分力量,而双腿需要一直支撑着我们全身的重量去活动,所以它可以放弃一定的灵活性,选择更强的力量。”
星野空若有所思,“所以,想要让手臂拥有腿脚的力量,就要像腿脚那样支撑身体,然后行走跑步。”
“对,就是这个道理。”马剑星点点头。
星野空观摩着白滨兼一的训练,陷入沉思。
在这之后,逆?至绪结束了对白滨兼一的训练,马剑星就立即跟进,用他的话来说,就是你双手练累了,但腿却一直在休息,是时候练练了。
至于练什么,当然是马步啦!就是那种站在两块大石头上,腿下石头上插了刀,双臂面向侧胸的一侧绑了尖刀,然后脑袋上放一个苹果,双臂平展双手各拿一个空罐子。
这么一套马步需要扎一个小时,大家都开始娱乐了,就星野空学着白滨兼一的模样,也跟着扎马步。
等到一套马步扎完,白滨兼一从石头上下来,手和腿都软了。
“来来来,别停,开始下一个项目——鱿鱼干舞。”岬越寺秋雨不知何时出现在瘫软在地的白滨兼一身旁,一把将其提溜起来。
“鱿鱼干舞,听起来很不错的样子。”同样扎了一个小时的星野空抹了一把额头的汗水,口水不自主的分泌出来。
只是等他看到所谓的‘鱿鱼干舞’时,才发现,这玩意儿跟鱿鱼干没有任何关系,就是把表哥兼一双腿绑在单杠上,然后在单杠下方生大火。
“啊这……如果火上面烤点东西就好了,这样可以吃烧烤了。”星野空如此说道。
“哦,不错的建议,嗯,还能增强兼一对诱惑的抵抗力,不错不错,下次就换上吧。”岬越寺秋雨一下子就采纳了这个星野空随口说的想法。
“啊啊啊啊,魔?,你们是魔?吗?”白滨兼一惨叫着,一会儿卷腹,一会儿挺背,练的那叫一个勤快。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
篮坛:超级加强版巴克利! 命运世界 抚灵人左小右 武道天下 狂龙下山,师姐绝色倾城 救命!娘子很香,但她全家都反派 七十年代好生活 偏执京少他又狠又野 豪门小后妈又又又搞事了! 战锤:星神崛起 崩坏的世变 重生后嫁给前任的死对头 四合院之快意人生 重生的你 寒门宰相 百世飞升 修仙:活得越久,天赋越好! 帅翻!京圈大佬在线打脸! 原点序列 隐世魔尊,女帝带娃上门求负责
预收文我在民国当校长求收藏!作为一个颜正,又前途光明的八十年代大学生,除了没钱,狄思科再无其他烦恼。直到他发现自己生活在一本名叫粉红大亨之爱情难逃我手的书里。书中女主是未来娱乐业女大亨,...
吃瓜读心团宠打脸虐渣手撕剧本打工狗叶文雅猝死后,穿成霸总的小说里会家破人亡的恶毒女配!叶文雅当天就撕了剧本。男主真惨啊!女朋友跟青梅竹马打得火热,外界公认是一对,给他带了那么大一顶绿帽子。原男主?!大反派真痴情啊!为了得到女主,居然要和男主共侍一女。大反派?!青梅竹马太可怜了!从小女主把他当备胎,用他的钱还要用他的身,就是为了气男主。青梅竹马?!不走剧情的叶文雅乐悠悠的看着男人们围着女主转,自己过潇洒日子。然而,剧情崩得越来越厉害!大反派天天凑到她的面前要举高高。原男主说他后悔了,想要复婚。青梅竹马抛弃女主,转头向她求婚。这剧情是怎么崩成这样的?!...
一句话文案男主是女主的,女配只想赚钱修真界大佬付绵绵,宗门人称锦鲤天尊,气运爆棚,宝贝环身。不曾想渡劫后期一道天雷下去,付绵绵就被劈进了存放在须弥戒子角落里几本落了灰的狗血小说里,成为了书中的...