泼墨文学

004三体式形意拳(第1页)

“大爷,你们这么多人站在这练的是什么呀。”

走到白发老者身旁,王龙虎小心翼翼的问道。

对方缓缓睁开双眼,见到满头大汗的王龙虎眼神一愣:“小伙子,你看得见我们?”

本来还抱着憧憬之心的王龙虎一听这话,顿时吓得后背一凉,浑身鼓起了鸡皮疙瘩,寒毛炸起,整个人意识瞬间清醒,甚至感觉这辈子都没有这么清醒过。

“跟你开玩笑呢。”白发老者哈哈一笑,直立起身体双手举到头顶,然后平着顺按而下,就像是武侠片里的收功一样。

“呵呵……”王龙虎尬笑两声,挺好的,一把年纪了倒还挺有幽默细胞。

“我练的这是无极桩,养生延寿的,怎么小伙子你想学啊?”白发老者问道。

“嗯嗯!就您刚才那门吐气如箭的功夫,太帅了,我想跟您学这个。”王龙虎赶紧捧夸,若是能够学到白发老者的这门本事,说不定会对自己的病情有所帮助。

“哈哈哈,无极桩我站了半辈子,你想做到像我这样可不容易,你们这代年轻人性子急,要结果不要过程,这无极桩枯燥,我估计你连三个月都坚持不住,

看你满身是汗,应该是在这堤坝上跑步挺久了,这年头像你这样自律,愿意早起晨练的年轻人不多了,

这样吧,我教你三体式,你若是有耐心有毅力能坚持的下来,见效却是会比无极桩要快一些。

不过要记住,练桩先练马,练马先开胯,你以前没学过这个,没有基础,我也帮不了你,只能先教,待你回去后可以自己琢磨琢磨。”

白发老者当着王龙虎的面,双腿微微岔开,一脚前一脚后,双腿微微下蹲。

同时右掌下沉平行、紧贴于腹,左臂平举,掌对于肩。

“瞧好了,记牢喽,桩功必须要姿势正确,歪了一丝,你练一辈子都没用。”白发老者严肃说道。

王龙虎一脸认真,连忙走到老者身旁,有模有样学着他的姿势摆出了这什么三体式。

白发老者见状,出手掰正王龙虎动作做得不到位的地方,经过几番纠正,终于让王龙虎得到了一个完美的三体式姿态。

“这个姿势就是对的,你初学者,先感受感受,第一次练桩功不用勉强,感到乏力就休息。”白发老者提醒一句,在王龙虎身边重新开始了他原先站着的无极桩。

王龙虎第一次尝试桩功,心里也是颇为好奇,不知学了这三体式,能提升多少体质。

三分钟后。

王龙虎咬着牙关,腮帮子紧绷的眺望远方,希望以此分散些注意力。

三体式的姿势虽然没有扎马步那么累,但维持一个动作久了也是很痛苦的。

特别是他刚刚还跑了一个小时的步,让王龙虎很担心自己还能不能靠这两条腿走路回家。

【姓名:王龙虎】

【力气:0.83】

【体质:0.79】

【精神:0.88】

【技能:基础健身lv2(0200)、三体式lv1(1100)】

【潜能点:0】

“有新技能了。”看到面板上出现的新技能,王龙虎暗喜。

这样一来以后哪怕没有白发老爷爷专业的动作纠正,自己也可以在家中自练。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

社恐反派如何求生[无限]  被迫赐婚,王妃她提刀杀穿皇城!  穿成流放男主的前妻  杨洛柳雨薇大结局  都市仙医之最强王者  综武:夫人请自重  我上交了异世界  福运医妃旺夫命,王爷越宠江山越稳  身为程序员,在异世界也要做游戏  美色难挡:玄王对她蓄谋已久  斗罗:暗影魔镰,开局怒怼玉小刚  我的农场绝对正常  大唐之最强皇太孙最新章节  权宠小厨娘  世界末日从考试不及格开始  地窟逃生百倍奖励[无限流]  污浊妄构  触手怪的宇宙之旅  重生后,盛爷的小祖宗有亿点野  这个演员有点嚣张  

热门小说推荐
全球迷雾:我在末世打造领主帝国

全球迷雾:我在末世打造领主帝国

核废水排放后,全球进入迷雾时代!95的人类全部死亡!迷雾虫灾异变无限台风酸雨极夜严寒,然后进入零下70度的冰河纪元。重生回到末世前一个月,萧凡觉醒增幅系统,疯狂囤积物资。秩序崩塌,两包泡面就能让绝美女明星躺下喊爸爸。别人又冷又饿冻成狗,萧凡搂着绝色美女睡觉。他和火系狼犬组队,一步步从安全屋开始,将安全屋打造成末世最大领主帝国!...

贾贵妃日常

贾贵妃日常

上辈子在一线大城市享受007福报,她没秃,没变强。在工作六年后,才攒够一套小窝的首付。等着款贷好,房买到,然后她穿了。贾氏名门,簪缨世家。哪怕她穿成庶女,照样能够躺平享受,过上吃吃喝喝的幸福日子。直到皇...

山海崽崽收容所

山海崽崽收容所

路辞旧大学毕业考公,到一家收养所当一把手收养所,老破旧穷还有四个流鼻涕嗷嗷待哺的小孩留下后,路辞旧时常感叹小孩都可爱聪明又乖巧怎么会有家长丢孩子呢直到有一天,有个小孩生病了,打了个喷嚏脑袋上...

每日热搜小说推荐