144军团（第3页）
1.武器训练将包括：
i.用剑训练，比如如何推、招架和反击，同时还要学习剑术的基本步法。
ii.训练投掷称为皮卢姆的新型标枪。
iii.训练如何握持和使用盾牌，无论是在盾牌猛击和招架等个人战斗中，还是在各种阵型中，如testudo。
iv.训练如何使用弓，特别是弩和即时弓，到最后能够用百磅弓（100磅）击中1百米（100米）外的目标，至少十分之5。
这种训练的方式是让未来的士兵配备木盾、木剑和钝器，重量是真实重量的两倍，并让他们记住它的用法。
他们将被迫将剑刺入并将皮拉扔到木制假人或木桩上，这将帮助他们通过建立肌肉记忆来无意识地执行这些动作。
每隔1天，军团成员必须在1百5十米（100米）的目标上练习射击至少1百磅（150磅）的重量弓两个小时，以磨练他们的技能。
在整个4个月中，士兵必须每天至少进行两个小时的武器训练，尽管如果教官认为可以更长，但绝不能少。
*装甲训练
这将教士兵盔甲的基础知识。这将包括：
i.如何正确装备盔甲-这将包括如何正确牢固地将各种皮革带绑在盔甲周围，包括胸甲和手臂和腿部，以及如何快速磨损和移开盔甲。
ii.如何保养盔甲-每个士兵将负责维护他的装备，这将是士兵最重要的任务，就在战斗之后。将交给士兵的盔甲将被视为国家财产，因此对其的任何不当损坏都将被视为故意破坏。
iii.因此，士兵必须适当地给盔甲上油和抛光，以确保盔甲上不会生锈，妥善保管皮革带子和带扣，以确保盔甲可以快速牢固地固定在1起，如果因训练或战斗而损坏，必须及时向上级通报其发生情况的详细信息，并要求修理或损坏是否太严重，1个替代品。
这将由个人班长（10人队长）来确保他们手下的所有男人都穿着顶级盔甲。原始状态和发现的任何失误都意味着由中士（50人组长）签发的所有士兵和班长用木棍进行5十（100）次强烈打击。
这种惩罚将以帕夏亚历山大的名义进行，对于1支军队来说，只有最弱的士兵才能强大，因此必须存在如此严重的后果。
每个士兵都必须意识到，保养不善的盔甲不可避免地会在金属片上产生弱点，这可能会导致佩戴者的死亡，导致紧密结合的阵型中出现开口，使相邻士兵甚至整个军队的生命处于危险之中。
因此，任何士兵如果不能妥善照顾自己的盔甲，就会表现出他对战友的不关心，应该受到严厉的训斥。
反之亦然，1个妥善照顾盔甲的士兵应该被视为重视军队兄弟生命的榜样。
这种特殊的训练将只持续1天，但新兵将被期望在整个4个月的时间里正确穿着和维护他们的盔甲。
注意：如果士兵的盔甲损坏是由于训练和战斗等合理情况造成的，则不会受到惩罚。
*行军与钻孔
他的部分训练将负责将单个士兵变成军队的1部分，并将分为4（4）次演习：
1.心理调理训练
2、行军演习
3、编队演习
4.和模拟战斗演习
1.心理调理训练-这是新兵在成为军团的道路上必须经过的第1步。因为这是新手的心态将从平民塑造成士兵的地方。
在这个阶段，新兵的公民部分必须被粉碎并磨成灰烬，取而代之的是士兵的精神——即1个毫无疑问地服从命令并离开妻子、孩子和财富去战斗的人，只为他的土地和领主。
因此，通过这1训练步骤意味着他不再是1个人，而是1个战士，1个无所畏惧的存在，不再受制于死神所投下的恐惧。
他必须变得像自然的力量1样，能够承受敌人能够投掷的1切，从箭到标枪再到骑兵冲锋，并且无论如何仍然继续战斗。
而要实现这种转变，士兵必须受到教官的严格纪律，必须剥离所有个性，直到士兵用“我们”代替“我”。因为这就是军队，1支由“t”组成的连贯战斗力量，它们组合成1个“我们”。
这种训练的时间段将贯穿整个训练期间，即4个月，在此期间，教官将不断确保新兵遵守军队的规章制度和纪律，同时打击任何不守规矩的行为。
2.行军演习-赞山的士兵必须发展技能，以编队形式和所有需要的装备迅速从1个点移动到另1个点。
为了能够实现这1目标，1名士兵将需要能够在8（32）小时内行军3十2（8）公里，同时携带30至35公斤的设备负载。
就个人而言，他的身体状况必须足够强壮，能够在不到5分钟的时间内跑完18公里，在两分钟内做100个仰卧起坐，并在20分钟内完成3个引体向上。
之所以需要如此严格的要求，是因为这种机动性将是赞山军的核心战略，能够包抄和智取对手，从而“通过简单地超越敌人来击败敌人”。
亚历山大的手册此时已经到了第1页的末尾，所以停顿了1下，梅内斯然后翻了翻，发现对面也有同样详细的文字。
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