通灵鸦离开之后。
北川就开始训练了。
他围着木叶森林,进行着负重奔跑,每一步都仿佛蕴含千钧之力,微陷入大地之中,带着较为低沉的轰隆声,仿佛大象的腿。
砰!砰!砰!
地面都在颤抖,细小沙砾在跳舞。
因为身上的沉重负担,北川跑起来并不是很轻松,不一会的功夫,他额头就冒出一颗颗细小汗珠。
小腿已经开始微微酸。
此时。
持续的负荷奔跑,已经开始为北川的双腿肌纤维募集足够的高阈值的运动单位。
而这些运动单位会开始刺激肌纤维产生力量。
让他的肌纤维通过缓缓变强,来缓缓适应这份沉重负担。
最终使得这份重量不再成为肌肉负担,变成能够轻易驱使的重量。
北川控制呼吸频率,继续奔跑,他明白训练现在才正式开始,他的肌肉才刚刚激活,产生训练效果。
只是这负荷训练,比他想象中还要累一些。
整个木叶森林非常大,甚至快赶上村西南的死亡森林了。
北川围着它不断地奔跑着。
一圈,两圈,三圈,四圈,五圈
北川双腿不断重复着机械运动,进行着巨量距离的负荷奔跑。
跑到后面,北川浑身已经完全湿透了,胸口起伏更加剧烈了一些,呼吸急促,嘴皮白:“呼~呼~呼~”
他的双腿变得极为沉重,仿佛生根到地里了,每抬起一步,感觉都要耗尽他的所有的意志。
‘坚持,还有一圈了!’北川给自己打气。
训练的强度他都为自己安排好了的,能够尽最大限度去刺激他的肉体,而又不会对他的身体造成不可逆的影响。
所以他必须完成计划安排,因为往往最后一阶段的坚持,效果是最好的,能够给予身体最大的刺激。
如果他不坚持到最后一步,那他的训练效率就会打折扣,这是北川绝对不愿意的。
毕竟,他都耗费了努力,结果因为没有完成最后的努力,而导致整个训练只获得了百分之六七十的效果,这是巨不划算的,也是不可原谅的。
北川咬着牙,抬起沉重的步伐,继续奔跑着。
每一步,都仿佛用磨盘在磨他的意志,那种感觉无比难受,实在是让人想要放弃。
北川强行对抗着这种竭力下的难受。
但同时,这最后的每一步,都会对肌肉产生最大的刺激,效益将达到顶峰!
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